Queria saber una rutina para marcar las piernas porque las tengo muy delgadas. No me gusta correr pero si andar en bici. Tengo 16 años y peso 58 Kg. No puedo ir a un gimnasio.

Como se colocan los cabos del arness

[youtube][/youtube]http://youtu.be/YTAAc6ug7cI

Querria saber desde cuanto nudos empieza a navegar una formula. gracias por responder

Gracias a todos por vuestra ayuda. A partir de Enero que empecé a tener tiempo me puse a andar en bici una hora diaria, a hacer pesas, abdominales y flexiones. Conseguí en 6 meses adelgazar 18 kg. Ahora peso 61-62 Kg . Gracias por todo

Queria saber si la Freestyle Wave va bastante bien para las dos modalidades o falla en algo.

Sabeis si hay un circuito gallego de windsurf porque me parecio ver algo por ahi

gracias javi lois por poner el video

[youtube][/youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Sy2ZF579dAI

no puedo jugar porque necesito un codigo

Me podrian decir como se puede jugar gratis al juego por internet.muchas gracias

gracias fausto pero yo queria ver fotos y que se me explicara mas de la tablas, por ejemplo que lleva y de cuantos litros es

Ola me podrian poner fotos de este tipo de tablas y explicarme algo de ellas

ola me podrian enseñar fotos y hablar de los dos tipos de tablas

Donde yo vivo no hay gimnasio por eso pido ayudas