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Re: ¿Es bueno entrenar más de una hora de pesas?

 por brandon fitness ¦  Junio 1, 2021, 2:26 am ¦  Foro: Fisio-Consejos ¦  Tema: ¿Es bueno entrenar más de una hora de pesas? ¦  Respuestas: 3 ¦  Vistas: 5490

Mi rutina siempre fue 45 minutos intensos de pesas y 25 minutos de cardio.

3 veces por semana.

No ocupas invertir tanto tiempo en el gimnasio, mas bien hay que invertir poco tiempo pero de una manera inteligente y con estrategia e información documental.

saludos espero alcances tus metas.