Hola,
Tengo una calcificacion de 4mm x 5mm x 2mm en el epicondlio o como se llame, vamos, que tengo eso que llaman codo de tenista.
El caso es que me limita bastante para navegar y otras cosas, me duele si hago esfuerzos y el dolor tarda en irse.
Estuve en primavera tres meses sin navegar nada muy dolorido, y dos meses mas navegando solo corto de vela. Todo ese tiempo en fisioterapia y casi un mes con antitinflamatorios.
Ahora estoy mejor, pero no "como antes". Estiro a diario varias veces, pongo frio por la noche si noto dolor y algun ibuprofeno.
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El trauma me recomienda las ondas de choque extracorporeas, dice que con 3-5 sesiones desapareceria el dolor y la calcificacion se reduciria notablemente.
Algun consejo profesional?
Alguna experiencia personal?
GRACIAS!
Paco
Tengo una calcificacion de 4mm x 5mm x 2mm en el epicondlio o como se llame, vamos, que tengo eso que llaman codo de tenista.
El caso es que me limita bastante para navegar y otras cosas, me duele si hago esfuerzos y el dolor tarda en irse.
Estuve en primavera tres meses sin navegar nada muy dolorido, y dos meses mas navegando solo corto de vela. Todo ese tiempo en fisioterapia y casi un mes con antitinflamatorios.
Ahora estoy mejor, pero no "como antes". Estiro a diario varias veces, pongo frio por la noche si noto dolor y algun ibuprofeno.
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El trauma me recomienda las ondas de choque extracorporeas, dice que con 3-5 sesiones desapareceria el dolor y la calcificacion se reduciria notablemente.
Algun consejo profesional?
Alguna experiencia personal?
GRACIAS!
Paco
