Lesiones comunes en el windsurf: (como evitarlas)

[Brotherjazz]

Hola. He estado leyendo, y veo varias lesiones por ahi, pero en post todos repartidos...
Creo que en un subforo como este, quedaria bien un Post-it sobre todas las lesiones mas comunes que nos pueden suceder al practicar este deporte, y además, como evitarlas (ya sean estiramientos, el uso de tapones para los oidos...etc)

Si algun experto puede recopilar esta informacion, creo que seria bastante util ;-)