Yo creo que es mas difícil cuando hace poco viento que te lo tienes que currar con el pompeo, que si luego pierdes la racha...etc etc
Intenta hacer lo mismo que haces con material grande, intenta tirarte mas al largo, prueba a meter los pies cuando veas que ya llevas bastante velocidad, aunque te diría que las primeras veces aunque sufran los brazos, coge mucha velocidad, mete los pies y luego te enganchas al arnés...se que muchos me van a crucificar por lo que acabo de decir pero te ahorraras muchas catapultas.
Cuando metas los pies durante los primeros segundos no te eches para a tras, continua como mas rígido y continua tirándote al largo, no se como explicarlo y cuando veas que ya vas embalado entonces te enganchas al arnés, te dejas caer para a tras y ya a ceñir.
También puedes probar a ir al principio solo con el pie delantero y cuando veas que vas rápido y que vas bien cargando con el arnés prueba a poner el pie trasero, puede ser que no lleves suficiente velocidad cuando intentas meter el pie trasero y entonces haces mucha fuerza y por eso se aproa...aunque de esta forma te la juegas a a una buena catapulta.
Intenta lo las primeras veces, luego cogerás el feeling a salir al planeo y meterás los pies enganchado al arnés y tampoco te hará tanta falta el tirarte mucho al largo, lo harás automático...
Y ami algo que me funcionó bastante es no mirar los footraps, acostumbrar me a buscarlos sin mirar y meter el pie...