TETIO
Totalwind Addicted
Hola,
Para las semanas de sequía eólica, me gustaría que alguien (si puede ser que tuviera conocimientos reglados)
me aconsejara una tabla de ejercicios para el gimnasio con el fin de tonificar lo que luego en el agua ejercitas.
Suelo ir una vez a la semana o cada diez días. He visto posts por ahí pero son muy genéricos.
Me sería útil algo como: tipo de ejercicio (o músculo) , series y repeticiones por ejemplo.
Un saludo!
Para las semanas de sequía eólica, me gustaría que alguien (si puede ser que tuviera conocimientos reglados)
me aconsejara una tabla de ejercicios para el gimnasio con el fin de tonificar lo que luego en el agua ejercitas.
Suelo ir una vez a la semana o cada diez días. He visto posts por ahí pero son muy genéricos.
Me sería útil algo como: tipo de ejercicio (o músculo) , series y repeticiones por ejemplo.
Un saludo!