Para 75kg una tabla de 155 no es ninguna tonteria. Quizas un pelin durillo si solo tienes una semana de experiencia pero nada que con un poco de empeño y unos pocos dias no se solucione.
De momento olvida la vela de 4 y busca algo entre 6.0 y 7.0 (6.2-6.5-6.7...etc) y sal a practicar los dias con viento adecuado para esas vela. Cuando le pilles el truco entonces ya te buscas una entre 5.0 y 6.0 (5.2-5.5-5.7...etc) para los dias de mas de 15/20 nudos. Con una vela de 4 no haras nada, por ahora, te lo digo por experiencia que peso lo mismo. Para salir con 4.0 hace falta castaña, nivel y tabla de menos de 100l.