dijous 06/09/2012

[fersan]

Avui he pogut navegar una miqueta des de les 18 fins les 19:30 amb 115 llitres i 8.6, una mica fluix però després del cap de setmana de Tramuntana , m'ha costat agafar el feeling.

http://www.trainingpeaks.com/av/DMCN6NCJJ45BV4SM4JGAARPVKQ

 

[silent]

Según la gráfica verde, te has pegado saltos de ¿9 metros? ¿Cuanto saltaste el finde con tramontana?

Despues de navegar con 4.0 y 74l pasado me va a dar una pereza coger la fórmula..... aunque una buena sequía eso lo cura me temo...

 

[fersan]

Que va solo 8 metros y encima la misma velocidad punta

http://www.trainingpeaks.com/av/264WA2LOKZZ6UG3XRVW7BM2XZY