Esguince 2º grado en el aductor

[SUSANA]

Hola totalwindriders:

El sábado pasado ( hace una semana) estuve en tarifa y me di un golpe en la rodilla. Se me voló literalmente el equipo de las manos y el impacto se lo llevo la rodilla contra el agua a bastante velocidad. Fui al médico y me dijo que era una tendinitis, pero no me convenció mucho y acudí al fisio que me dice que se trata de un esguince de 2º grado en el aductor ( que menos mal que no es la rodilla).. alguien ha tenido alguna lesión de este tipo????.. LLevo una semana inmovilizada y ya me subo por las paredes....
Sé que hay que tener paciencia, pero no sé si debo ponerme en mano del fisio o ir al trauma para que me haga una resonancia.. en fin.. si os ha pasado algo parecido.. en aleman se dice" geteiltes Leid ist halbes Leid.. " desgracia compartida se lleva mejor!!!!" Buen viento a todos , abrazos Susana Mz1(Mazagón, Huelva)

 

[ariznaf]

Susana, no te puedo ayudar, porque de esto no sé nada.
Pero este mensaje igual estaba mejor en el foro de fisio-consejos.
Allí hay habituales del foro que son fisioterapeutas.

 

[Eugeni]

Hola Susana, Es muy dificil de dar consejo sin ver la lesión i hacer pruebas de movilización, ,lo que me parece raro es confundir una lesión de la rodilla con la del aductor, sea como fuere en cualquier de los dos casos, el tratatmiento basico es reposo ( durante minimo 2-3 semanas dependiendo de la lesión) i luego empezar progresivamente, no bruscamente)i antiinflamatorios.

Suerte i Paciencia

 

[macarroni]

Yo tuve una tendinitis grave en el abductor hace muchísimos años .
Pero las molestias no son en la rodilla , sino en la entrepierna mas o menos . A mi me molestaba el testículo izquierdo - con perdón -, la ingle y la parte superior-interna del muslo. Tenía tambien molestias para defecar .En fín ... que estaba hecho una piltrafa .Por eso , lo de la rodilla me suena a mi un poco raro .
Me lesioné en una competición de Judo y me rompieron a mala leche . El problema que tiene , es que en caliente no lo notas , y es sólo cuando el abductor se enfría cuando te molesta . La molestia en mi caso era muy difusa pero persistente . No genera un dolor muy vivo, pero lo notas y sabes que está ahí . Por eso se me agravó , al seguir compitiendo pese a la lesión .Hasta que descubrieron lo que tenía .
El traumatólogo me dio dos opciones : cirugía , o reposo con rehabilitacion .
Opté por el reposo .
Me recetaron antiinflamatorios y cortisona, con lo cual me puse enorme como un armario ropero . Las molestias no tardaron en desparecer , pero la lesion seguía ahí . El reposo no fue solo el dejar de competir en Judo , sino que no debía hacer nada de ejercicio durante 6 meses y caminar lo mínimo posible .
Ni tan siquiera nadar .
El reposo fue bien . Seguí las indicaciones del traumatólogo al pie de la letra y a los seis meses me dio el alta , no sin advertirme de que la tendinitis de abductores es una lesion recurrente que vuelve a aparecer con facilidad . Me puso en manos de un fisioterapeuta , y me dio unas indicaciones valiosísima para reanudar los entrenamientos : los abdominales entrenarlos a conciencia siempre como norma general , y antes de empezar cualquier actividad física estirar suavemente y calentar muy bien , y volver a estirar al final . Me indicó las pautas para poco a poco reiniciar los entrenamientos .En tres o cuatro meses estaba compitiendo otra vez .El traumatólogo fue el Dr. Evaristo Manero de Alicante , (ya jubilado) de la Clínica San Carlos .
Años despues , y pese a seguir las indicaciones del médico ,los abductores han vuelto a resentirse , tal y como me vaticinó . Curiosamente , la ultima vez - hará siete u ocho años - fue preparando una media marathon . Y digo curiosamente , porque poco antes había corrido una marathon completa , sin que el abductor molestase .
Las recaídas , si son leves , con un poco de reposo , fisiotarapia y alguna pomada , en dos o tres semanas se pasan .
Esta es mi experiencia personal , que obviamente no es agradable . Es un poco pesado de curar ,pero se cura y se puede hacer deporte . Mi consejo es que te dejes de fisioterapias y te busques un buen traumatólogo .Y que sea este el que te diagnostique a conciencia y dirija la curacion . Tuve un buen amigo que fue campeon de España de salto de longitud y tuvo que dejarse el atletismo por una lesion de estas .
Para el windsurf jamás me han molestado , y mira que he hecho burradas haciendo beachstart en las rompientes de Vergel , Santa Pola o Tarifa ...
El médico especialista es esencial .La paciencia y ser buen enfermo tambien .
Y dentro de nada , estarás buena y pegando saltos .
El secreto : un buen médico .
Saludos , y ánimo .

 

[DaniTarifa]

El aDductor cierra la pierna, y el aBductor la abre. Por lo que dice Susana, tendrá dañado el adductor, por abrir una de las piernas brúscamente al chocar con el agua.