Arena, en el menú general del foro, en la posición 14 hay un foro "rincón del novato" que tiene post muy interesantes, a mi me ha ayudado mucho y verás que los foreros se implican y contestan las dudas de los novatos.
si ya dominas planeo, arnes, pies en footstraps viras y trasluchas razonable, con tu peso "pluma" yo me pillaría entre 110 y 120 litros de una tabla freeride y un aparejo entorno a 6 metros. con tu peso irás bien con térmicos de la zona. si lo completas con una vela 4,5 ya navegas muchos más días.
Los foreros de murcia te podrán dar mas datos de sus condiciones de viento.
suerte