yo he aprendido este invierno con una jp 75 litros, ( la grande es de 96 litros )peso 74 Kg, yo pongo los dos pies a la vez, echo el peso en los dos pero con el de atras tienes que estar dirigiendo la tabla en todo el proceso( puesto delante de la cincha), estiros los brazos estando en el agua y cuando subo estiro el brazo de atras para no salir volando, una vez de pie, cazo la vela.