Buenas;
Un día soleado muy espectacular, se veía la sierra nevada desde el Pardo y un trocito mío estaba allí
![triste [36.gif] [36.gif]](/foro/smilies/36.gif)
.
Nada Dani, lo de la cuesta un arañazo, a la segunda ya bien. La mala suerte de caer contra la punta de la raiz esa, por lo menos no me la he insertado...
![risas [risas] [risas]](/foro/smilies/risas.gif)
Lo peor las mallitass...
Macana, lo de hoy tuyo era lo nuestro hace año y medio, no problemo. No ha sido pa tanto hombre, que nos vas a espantar la carne fresca...
Ná con perseverancia y tras alguna caidilla, poco a poco se va pillando el truqui! O sea que estudiando la gráfica, pensabas que 16 kmts no eran pa tanto no?
A ver si nesto pincha el video que además se le ve bajando la barranquilla, desde una nueva toma, con desliz y todo... Vaya carrerita final eh Nesto?? que mamón vaya gas que te gastas, bueno por lo menos lo he intentado..
A ver si un día vamos más allá del Pardo!
Aquí pincho la gráfica y la estadística.
Ruta (es correcta coincide con la de Naxo)
Gráfica de altitud.
Gráfica de velocidad.
Gráfica de esfuerzo
Y aquí los datos completos:
- Hora comienzo: 10:11:57
Duración pedaleo: 1:39:07
Hora finalización: 13:17:09
Tiempo de charleta:1h:26:05
Distancia recorrida: 21,03 Km
Velocidad media: 11,07 Km/h
Velocidad máxima: 29.92 km/h
Media de altitud: 656 m
Velocidad ascenso: 13 m/h
Subida acumulada: 384 m
Bajada acumulada: 389 m
Calorias consumidas: 1427
Ritmo cardíaco medio: 145
Ritmo cardíaco mínimo: 93
Ritmo cardíaco máximo: 178
Media de calorias: 864 Kcal/h
Datos a observar. Hemos subido la media de ascenso de 11 m/s a 13 m/s.
![tomate [49.gif] [49.gif]](/foro/smilies/49.gif)